今日もパワーヨガ

先週に引き続き、今日もパワーヨガのレッスンを受けました。
先週よりは、少し動きに慣れたけど、なかなか上手くいかないな〜。
特にハードなのが、゛ダウンドッグ゛というポーズ。躰を2つに曲げ、腰を高く上につき出して、足と腕で支えます。横から見ると、ちょうど三角形になる感じ。先生がやるのを見ると、とても簡単そうなのに。
集中しているせいか、1時間のレッスンも、あっという間に終わり、全身汗ダクです。
でも、先生みたいな、スリムでしなやかなボディを目指して、頑張るぞ！