ヨガを始めて、１ヶ月。 ようやく、先生の動きについてゆけるようになり、なんとかヨガらしいものになってきました。翌日の筋肉痛からも解放され、だいぶ躰が慣れてきたみたいです。 1番の変化は、柔軟性のアップ。 バレエを習っているので、比較的、躰は柔…
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