先週に引き続き、今日もパワーヨガのレッスンを受けました。 先週よりは、少し動きに慣れたけど、なかなか上手くいかないな〜。 特にハードなのが、゛ダウンドッグ゛というポーズ。躰を2つに曲げ、腰を高く上につき出して、足と腕で支えます。横から見ると、…
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